Resilienza: dall’avversità alla crescita personale
In questi anni abbiamo sentito parlare molto di “resilienza”, spesso in termini di motto, talvolta usato come aforisma, con leggerezza, rischiando di svuotarne il significato concreto e a un tempo…
La dipendenza emotiva da distrazione digitale
La dipendenza emotiva da distrazione digitale è una condizione in cui una persona usa in modo compulsivo i dispositivi e i contenuti digitali — smartphone, notifiche, videogiochi, navigazione sui siti…
Diagnosi ADHD in età adulta: tra consapevolezza e misinformazione
In passato ho già affrontato il tema della diagnosi di ADHD in età adulta. In questo nuovo articolo, però, vorrei soffermarmi su un aspetto altrettanto importante: l’attenzione alle informazioni scorrette…
Ricominciare da capo: il valore psicologico della ripartenza
Al termine di un anno solare, il pensiero va naturalmente al significato del ricominciare da capo e all’importanza psicologica della ripartenza. Ripartire e ricominciare non sono soltanto gesti scanditi dall’orologio…
Nel cuore delle feste: oltre la solitudine, per crescere
Siamo nel cuore delle feste di fine anno. In mezzo a quest’atmosfera di divertimento e riposo abbiamo avuto modo di incontrarci con parenti, amici. Accanto ad affetti sinceri e ritrovate…
Sotto le luci delle feste: adolescenti in famiglia
Si avvicina l'appuntamento delle festività di fine anno e tutti siamo chiamati a ritrovarci insieme in famiglia: case che si riempiono, aspettative che crescono. Le feste sono il tempo in…
Imparare a dire di no (quando necessario)
Assertivo? Allora sei “vincente”. Spesso sentiamo ripeterci questo pensiero quale riprova di un’affermazione personale e sociale o, talvolta, inconsapevolmente ne “respiriamo” l’influenza. In questo contesto “dire di no” appare difficile,…
Gestione delle Emozioni e Social Skills
Tra continui e ripetuti stimoli, emozioni, interazioni, aiutare i nostri bambini e ragazzi a capire cosa provano e a muoversi con sicurezza tra gli altri, è divenuto un compito impegnativo…
Dislessia e Autostima
La relazione tra dislessia e autostima è profonda e spesso complessa per chi la vive. Molte persone dislessiche crescono sentendosi meno capaci o problematiche a causa delle difficoltà incontrate nella…
Potenziare le funzioni esecutive per migliorare l’apprendimento
Memoria di lavoro, inibizione, flessibilità cognitiva, pianificazione e autoregolazione: le funzioni esecutive sono il motore silenzioso dell’apprendimento; guidano attenzione, permettono di organizzare i compiti, controllare le emozioni e adattarsi alle…
