Per molte persone, il periodo di vacanza non coincide automaticamente con il rilassamento mentale. Anche sdraiati sotto l’ombrellone, la mente continua a lavorare senza sosta, passando da un pensiero all’altro,…
La FOMO, acronimo di “Fear Of Missing Out”, ovvero “paura di sentirsi tagliati fuori”, diventa particolarmente intensa durante l’estate, quando i social si riempiono di immagini di vacanze, serate e…
In vacanza ci si aspetta spesso un distacco dalla routine quotidiana e, almeno in teoria, anche dalla tecnologia. Tuttavia, per molte persone, soprattutto adolescenti ma non solo, il cellulare rimane…
Molte persone sperimentano un senso di colpa ogni volta che decidono di mettere al primo posto i propri bisogni. Dire di no a una richiesta, prendersi del tempo per sé…
Vivere una relazione di coppia quando uno dei partner ha un ADHD può essere più complesso di quanto si immagini. Spesso le difficoltà non derivano dalla mancanza di amore o…
Quando proviamo ansia o paura, la reazione più naturale è evitare ciò che ci mette a disagio. Nell’immediato funziona: appena ci allontaniamo dalla situazione temuta, il corpo si rilassa e…
Tristezza, perdita di energia e mancanza di interesse per le attività quotidiane sono tra i sintomi più noti della depressione. Tuttavia, questa condizione è spesso accompagnata anche da un dialogo…
Quando si parla di depressione, si pensa spesso a una persona che non riesce ad alzarsi dal letto, a lavorare o a gestire la propria quotidianità. Esiste però una forma…
L’endless scrolling, è lo scorrimento infinito dei contenuti sui social e sulle piattaforme digitali. In questo articolo ne parlo per capire l’impatto sempre più evidente sulla salute mentale di ragazzi…
Ci sono genitori che non fanno mancare nulla ai propri figli: presenza, regole, stabilità, attenzioni quotidiane. Sono lì nei momenti importanti, accompagnano, organizzano, si prendono cura della famiglia. Eppure, alcuni…
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